入秋天
，重塑肌膚生態,各類肌膚修復方案

好在
，春敏夏曬過後
，就是最宜休憩養生的秋天
。喝枸杞梨湯朋克養生的同時
，讓肌膚生態圈休養生息、重整旗鼓也可以立馬排上日程
。然而
，修復皮膚生態圈不能盲目進行
，彼之蜜糖汝之砒霜
，唯有因地制宜
，根據皮膚不同類型制定出相應修復方案
，才能有效治理奄奄一息的“ 生態圈”。

混合性肌膚修復方案：適度加溼
，維穩少“作”

生態圈概況

生態圈特點： 對於混合性肌膚生態圈
，最令人頭疼的就是不能一概而論— T區出油
，臉頰幹燥
，並沒有塗一下就可以全臉萬事大吉的萬金油
。因此
，護膚組合拳是混合性皮膚繞不開的必修課
。

生態圈破壞現狀： 經過夏日紫外線照射
，皮膚中的水分大量流失
，臉頰部位越發幹燥粗糙
。而T區因爲高溫刺激
，皮脂腺分泌的油脂增多
，長期堆積在毛孔裏
，難免造成堵塞
。因此
，混合性皮膚“又幹又油”的生態圈問題成了護膚界一大難題
。

生態圈恢復目標： 修復生態圈水油不平衡
。

定制修復思路: 分區護理
，整體維穩

油田區：局部深層清潔

經過一個夏天的出油出汗
，不好好清理一下毛孔中的垃圾
，閉口痘痘統統找上門來
，然而混合性皮膚的臉頰部位（U字區）又很脆弱
，一旦用了清潔猛藥就會承受不來
。對此
，COSMO建議
，放棄那些不適合做大掃除的部位
，對於出油多的部位
，可以適當提高頻率
，進行局部清潔
。

沙漠區：溼敷大法好

雖然T區已然泛油
，但不能因爲害怕油或者營養過剩而因噎廢食
，定期補水才能令細胞保持活力
，維持皮膚健康的新陳代謝
。對於混合性皮膚來說
，想要兼顧皮膚生態圈不同區域
，溼敷是最佳思路—可以根據皮膚的溼潤度和溫度
，選擇不同的化妝水進行溼敷
。比如對於幹燥的臉頰
，就可以用一款相對滋潤的化妝水進行深度補水
，而在T區
，就可以使用比較清爽的化妝水
。

整體：維穩保溼

對於混合性皮膚來說
，不需要苛求過於清爽或者過於滋潤
，整體保持皮膚狀態穩定、水油平衡就是最佳思路
。在基礎保溼工作做足的前提下
，爲T字區準備一套“強力清潔劑”， 泥膜、細膩的磨砂膏、物理針清、科學刷酸都是不錯的選擇
。也不要忽視臉頰U區的重點滋潤
，可以選擇一款稍滋潤的面霜或晚安面膜
，或者在日常乳液面霜中加幾滴護膚油
。

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2.SU:M37°水漾清潤保溼啫喱霜530 元 / 50ml

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5.Shiseido 鮮潤賦活乳霜 480 元 / 50ml

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幹性肌膚修復方案： 補水鎖水
， 營養加倍

生態圈概況

生態圈特點： 幹性肌膚
，也叫撒哈拉沙漠皮
，是典型的缺油缺水肌膚生態
。幹性皮膚的同學常常會感到臉幹緊繃
，即使塗多少層好像都不管用
，卡粉爆皮是難以逃脫的魔咒
。

生態圈破壞現狀： 夏天對於幹性肌膚的同學來說可以說是又愛又怕
，到了夏天溫度升高
，皮脂腺更加活躍
，能分泌出一些“珍貴的”油脂
。然而一旦夏天過去
，秋季天幹物燥
，經過暴曬的皮膚就會馬上呈現持續缺水狀態
。

生態圈修復目標： 保溼補水
，潤澤幹涸的皮膚層
。

定制修復思路: 給脆弱疲憊的肌膚加點餐

給皮膚加點水

首先
，幹性皮膚最需要解決的就是幹燥問題
，因此
，深度補水對於幹皮同學來說是必不可少的操作
。溫和潔面過後
，補水面膜、滋潤的化妝水溼敷都可以起到很好的即時補水效果
，令角質層含水量飆升
。這一步驟中
，COSMO最推薦含公認最佳保溼成分—玻尿酸的面膜和化妝水
。

給皮膚加點油

很多幹性皮膚的同學總覺得
，就算抹了五六七八層保養品
，兩三個小時後又會緊繃幹燥
，那可能是因爲你沒有用油分鎖住這些水分和營養
。因爲適宜的油類物質相當於封層
，可以阻止水分的流失
。所以
，當單純補水不夠用時
，就該考慮給皮膚加點“油”了
，含有甘油、角鯊烷、玫瑰果油等成分的護膚油、面霜都可以幫你牢牢鎖住補充的水分
，覺得不夠水嫩的同學甚至可以在封層外面再拍一層化妝水
。

給皮膚加個蛋

對於幹性皮膚來說
，除了日常的補水鎖水
，可以定期給肌膚來一頓大餐
。幹性皮膚本身分泌的油脂不足以保護皮膚
，因此
，就需要借助大量外力來讓皮膚保持健康飽滿
。比如密集護理型面膜
，或者含有較多營養成分的面霜精華都可以來一遍
，只有當皮膚營養充足
，表皮細胞才不會幹癟
，才有力氣喝飽水並且將水分鎖起來
。

推薦單品：

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油性肌膚修復方案： 內外控油
， 適度降溫

生態圈概況

生態圈特點： 油性肌膚
，也叫大慶油田
，是典型的出油量大且頻繁的肌膚生態
。油性皮膚的同學常常會感到油光滿面
，照片裏總是最“反光”的那一個
，一天恨不得洗八次臉
，脫妝花妝總是家常便飯
。

生態圈破壞現狀： 夏天對於油性肌膚的同學來說可以說是一個噩夢
，伴隨着高溫和暴曬
，皮脂腺紛紛開始狂歡
，臉上的油刮一刮就可以炒菜
。入秋以來
，溫度雖然降低
，紫外線強度依然不減
，皮脂腺還是熱情似火
，不停地分泌油脂
。

生態圈修復目標： 除油控油
，讓皮膚生態圈冷靜下來
。

定制修復思路：學好物生化
，油皮走哪兒都不怕

物理療法：降溫

研究表明
，在一定範圍內
，氣溫每升高1℃，皮脂的分泌量就會增加10%。而皮膚感覺最舒適的溫度是24℃~28℃，超過這個溫度
，皮膚的出油量就會增多
。因此
，對於油皮來說
，最直觀有效的辦法就是物理降溫
，安撫躁動不安的皮膚生態圈
。除了開空調
，油性皮膚的同學還可以使用帶有清涼感的護膚品
，比如含酒精、薄荷等成分的化妝水
，在臉上輕拍加速揮發
，爲皮膚帶來涼爽的感覺
。

Tips：可以把護膚品尤其是化妝水、面膜之類放到冰箱裏
，爲皮膚做 “冰敷”。

化學療法：控油

思路一：刷酸可以讓皮膚角質剝脫
，從而使皮膚變得光滑
，也可以有效祛痘
，因爲酸類物質可以有效清潔殘留皮脂
，並且縮小毛孔
，減少油脂分泌
。因此
，使用含有水楊酸、金縷梅、乳酸、檸檬酸等成分的護膚品
，可以有效安撫皮脂腺
。

思路二：很多油性皮膚的同學出油不斷的原因可能是雄性激素分泌過多
，對症下藥的方式就是使用含有植物類雌激素成分的產品
，比如大豆異黃酮、南瓜籽提取物、野葛根提取物等
，都可以有效降低局部雄激素水平
，減少油脂分泌
。

養生療法：忌口

人體在食物中攝取的油量過多
，也會導致皮膚分泌油脂
，爲此平時應該注意飲食盡量清淡
，忌油炸食物和高熱量食物
，拒絕攝取過多的油量
。多食用蔬菜水果、粗糧蛋白質等低GI（血糖生成指數）的食品
。

Tips：含有維生素B6 的食物
，例如香蕉、馬鈴薯、燕麥、雞蛋及各種魚
，可以有效減少皮脂分泌
。

推薦單品：

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